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美容护肤丨这样补水,才真有用!

发布:2024-10-28
清洁皮肤后,未涂护肤品时角质层含水量在30%左右,涂完化妆水或乳液后,短期内角质层含水量能达到70%~80%。护肤品补水保湿作用仅停留在表皮层,约40%的水会在两分钟内蒸发掉。因此,我们需要保湿护肤品来帮助我们保水、锁水,在角质层表面形成一层油膜,防止水分蒸发。
 
可以在皮肤干燥时使用保湿喷雾来补水,最好清洁面部后再喷,量不要太多。多余的水分要及时用化妆棉擦掉,以免水分蒸发加快角质层水分的流失。喷后要及时涂抹保湿乳液锁住水分,否则起不到补水作用。

 
我们也可以每周敷一两次面膜来补水,每次不要超过15分钟,可以让角质层充分吸收水分,做完后也要立刻涂抹保湿乳液或面霜锁住水分。
 
喝水是补水的基础。每天应当喝6~8杯水。如果空气过于干燥、天气热、出汗多,则要增加饮水量。
人们常说要睡“美容觉”,早睡早起可以让皮肤变得很好,夜晚是皮肤渗透力加强的时间,保证优质的睡眠可以让身体得到休息。经常熬夜的人,皮肤总是松弛、干燥。因而早睡很有必要。
 
紫外线照射可导致表皮细胞增殖率加快,生成多量的自由基,导致皮肤水分流失加重,破坏皮肤屏障结构。因此,皮肤补水后最好加用防晒产品,从而获得较为持久的保湿效果。
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